© 2018 MyGreenSun

Время для перемен!

March 20, 2018

 

Весна - прекрасное и вдохновляющее время для того, чтобы поменять что-то в своей жизни! Что уж греха таить, чем-то мы довольно, а чем-то и не очень… Перемены всегда требуют твердой воли, решимости и вдохновения. Главное - следовать Вашим глубинным желаниям и внутренним ценностям. Зачастую мы их не осознаем и выстраиваем свою жизнь, пытаясь подстроиться, а не следовать внутренним потребностям.

 

Прежде чем делать первые шаги на встречу изменениям, попробуйте два рецепта, которые можно дополнить друг другом.

 

Рецепт 1. Самоанализ.

 

 

Уделите себе немного времени, прислушайтесь к себе. Подумайте и ответьте для себя на следующие вопросы (лучше, если Вы отразите свои ответы на листе бумаги):

1)      Чего Вы хотите достичь через 5-10 лет?

2)      Какие области Вашей жизни Вы хотите поменять?

3)      Какая деятельность делает Вас счастливой?

4)      Что заряжает Вас энергией?

5)      Занимаясь чем Вы забываете о времени?

6)      Что повышает Ваше самоуважение?

7)      В чем Вы самая лучшая?

8)      Каковы Ваши глубинные желания?

9)      Каковы Ваши глубинные ценности?

 

Рецепт 2. Визуализация

 

 

Сядьте на удобное кресло или диван, расслабьтесь… Представьте Вашу жизнь такой, какой Вы хотели бы, чтобы она была. Каковы ее основные элементы? Что Вы при этом чувствуете?

 

Эти упражнения помогут Вам лучше понять себя и прислушаться к Вашим внутренним потребностям. И помните, если Вы хорошо знаете себя, Вам будет легче стать той, какой Вы хотите быть, проще выстроить барьеры, а окружающим будет гораздо сложнее манипулировать Вами.

 

Будьте сияющей и довольной собой!

 

Please reload

Найти нужный рецепт